O Akademickim Związku Sportowym Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy

Akademicki Związek Sportowy Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy powstał w 1969 roku z inicjatywy nauczyciela i trenera Jana Żmudzińskiego. Wtedy to, ten wielki człowiek, stworzył pierwsze zajęcia dodatkowo dla studentów pragnących rozwijać swoje pasje i zainteresowania sportowe. Od tamtej pory, nieustannie podlega rozwojowi, osiąga niezliczone sukcesy, przynosi dumę swojemu założycielowi.

Obecnie, klub ten, jest bardzo licznie oblegany przez rozmaitych młodych sportowców. Podobnych jednostek, w naszym kraju, jest prawie trzysta. W jego skład wchodzi czternaście sekcji sportowych oraz pięć młodzieżowych. Wyróżniamy więc w nim niemal wszystkie główne dyscypliny sportowe-  jak piłka nożna i ręczna, siatkówka,

 

Siatkówka

 

koszykówka, pływanie mężczyzn oraz kobiet, judo, tenis stołowy i zimny, taekwondo, lekkoatletyka, sporty siłowe czy szermierka. Każda z tych sekcji gromadzi wielu utalentowanych zawodników.

Głównym założeniem klubu jest zachęcanie do ogólnego rozwoju fizycznego młodych ludzi. Jego celem jest również propagowanie zdrowego stylu życia, funkcjonowania w zgodzie z naturą i własnym organizmem. Związek ma za zadanie zachęcić do aktywności fizycznej ludzi, wchodzących w dorosłe życie, kształtować ich charakter, zwiększać świadomość narodową, przynależność do ojczyzny.

Od wielu już lat, klubowi udaje się spełniać te założenia i przekazać uczestnikom wyżej wymienione wartości. Wciąż zgłaszają się do niego nowi członkowie, którzy pragną kontynuować działalność swoich poprzedników, zgadzają się z zasadami wyznawanymi przez związek.

AZS to organizacja, która dużą wagę przykłada zarówno do propagowania sportu powszechnego jak i wyczynowego. Pozwala to więc na rozwijanie swoich pasji zarówno osobom, które nie są szczególnie uzdolnione w tej dziedzinie a sport traktują jako aktywną formę spędzania wolnego czasu jak i tych, którzy swoją przyszłość wiążą z jakąś konkretną dziedziną a trenując spełniają swoje osobiste ambicje. W klubie jest więc miejsce dla każdego, kto tylko ma ochotę zadbać o swoją kondycję fizyczną, pragnie się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności.

Warto wspomnieć o tym, że z klubów Akademickiego Związku Sportowego, nieustannie wywodzi się wielu wspaniałych, nawet światowej sławy, sportowców, którzy dziś są naszą dumą narodową. Niejeden nasz reprezentant olimpijski zaczynał właśnie od treningów w wyżej wspomnianych klubach. Można by wymienić tu naprawdę wiele wspaniałych nazwisk- jak Otylia Jędrzejczak, Paweł Korzeniowski czy Sylwia Gruchała.

Dobrze jest też zauważyć, że AZS UKW, tak jak każdy inny klub studencki, jest bardzo sformalizowany. Posiada swój zarząd i władze- dzięki czemu funkcjonuje niezwykle sprawnie- bez większych problemów. Wszelkimi formalnymi sprawami bowiem, zajmują się specjalnie wybrane na dane stanowisko osoby, które czuwają, by wszystko przebiegało sprawnie i bez zarzutu. Ponadto posiada własną flagę oraz godło- by mógł być rozpoznawany. Takie symbole pozwala ją młodym ludziom utożsamiać się z daną grupą, poczuć przynależność do niej, co dodatkowo motywuje do walki o wyższe osiągnięcia oraz odnoszenie sukcesów.

Pierwszy Klub Akademickiego Związku Sportowego powstał już ponad sto lat temu. Od tamtej pory wiele się zmieniło. Dziś posiada wiele swoich jednostek. Zapisanych jest do niego niema pięćdziesiąt tysięcy osób, które mogą wybierać wśród trzech tysięcy sekcji sportowych. Jedna rzecz jednak pozostała taka sama- główna idea klubu. Wciąż bowiem jest wiele osób, dla których sport jest prawdziwą pasją i to on jest dla nich najważniejszy. Tą zasadą właśnie kieruje się AZS UKW i dlatego, wciąż nie brakuje mu sympatyków.

Historia AZS Bydgoszcz

Początki istnienie Klubu Uczelnianego Akademickiego Związku Sportowego Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy datuje się na 1969 rok, kiedy to doskonały nauczyciel i trener, Jan Żmudziński, zorganizował pierwsze, dodatkowe zajęcia sportowe dla studentów ówczesnej Wyższej Szkoły Nauczycielskiej. Na przestrzeni wszystkich tych lat działalności, zdarzyło powstać aż pięć sekcji młodzieżowych i czternaście sportowych.

Każdy klub AZS jest z założenia apolityczny. Dlatego też, organizacji udało się przetrwać takie długie lata. Jej głównym założeniem, od samego początku, było propagowanie zdrowego stylu życia wśród młodych ludzi, zarażania ich miłością do sportu oraz pomoc w spełnianiu ich marzeń i ambicji. Są to wartości uniwersalne i ponadczasowe- dlatego też klubowi udało się przetrwać tyle lat. Założenia te wciąż są aktualne. Do tej pory AZS kieruje się tymi zasadami. Zrzesza więc w sobie ludzi, dla których sport jest prawdziwą pasją.

Pierwszy oddział AZS powstał ponad sto lat temu, w roku 1909. Już wtedy, założyciele wiedzieli, że ich głównym celem jest rozpowszechnianie sportu wśród młodzieży oraz zachęcanie ich do uprawiania ulubionych dyscyplin.

Najwięcej klubów powstało w okresie międzywojennym. Wtedy swoje oddziały  powstały w Warszawie, Poznaniu, Wilnie, Gdańsku, Lwowie oraz Lublinie. To w tym czasie też powstały i zostały docenione nowe, wcześniej nie spotykane dyscypliny, takie jak wioślarstwo, lekka atletyka, tenis, szermierka, turystyka czy narciarstwo.

Z klubów AZS, już wtedy, wywodziło się wielu znakomitych sportowców światowej sławy.

W czasie drugiej wojny światowej organizacja zawiesiła nieco swoje działanie. Wznowiła je tuż po wojnie. Wtedy to cała działalność została uruchomiona na nowo a kluby AZS powstają na wszystkich wyższych uczelniach w naszym kraju.

Warto wspomnieć o tym, że AZS prowadzi działalność nie tylko typowo wyczynową ale także i rekreacyjną. Została ona zapoczątkowana w latach sześćdziesiątych. Wtedy to zaczęto organizować przeróżne imprezy sportowe dla studentów. Miały one charakter typowo rozrywkowy. Służyły zachęcaniu młodych ludzi do wzmożonej aktywności fizycznej, życia  aktywnego.

W tym czasie również zosta stworzony program rozmaitych spotkań i zawodów, jak mistrzostwa, ligi i tym podobne. Zachęciło to znacznie młodych ludzi do wzmożonych treningów. Stworzyło bowiem możliwość współzawodnictwa, rywalizacji oraz wykazania się, pochwalenia się swoimi umiejętnościami. Był ot zabieg niezwykle mobilizujący.

Akademicki Związek Sportowy jest działalnością bardzo zorganizowaną. Posiada swój zarząd i kierownictwo, którzy sprawnie koordynują całością. Każda jednostka ma swoją odrębną grupę, która to podlega pod zarząd główny. Dzięki temu wszystko niezwykle sprawnie funkcjonuje.

W latach siedemdziesiątych, podjęto czynności mające na celu połączenie środowisk AZS i MKS. Zabieg ten jednak się nie powiódł. Mniej więcej w tym samym okresie podjęto decyzję o założenie klubów przy Akademiach Wychowania Fizycznego. Dzięki temu, chciano rozpowszechnić sport wyczynowy, zdobyć nowych, wartościowych zawodników.

Trzeba przyznać, że AZS jest organizacją dość nietypową. Działa od wielu lat i mimo postępu, jej trzon wciąż pozostaje niezmieniony. Wciąż obowiązują w nim pierwotnie ustalone wartości. Ludzie zapisujący się do klubów oraz ich kierownictwo, nieustannie kierują się tymi samymi zasadami. Dla każdego z nich sport jest bardzo ważną dziedziną życia, jest nawet sposobem na funkcjonowanie, spędzanie wolnego czasu. Jest ich prawdziwą pasją.

AZS Bydgoszcz – sekcja piłki nożnej

Piłka nożna to w Polsce najpopularniejszy sport drużynowy. Nie ma zatem się co dziwić, że drużynę piłki nożnej posiada praktycznie każda placówka dydaktyczna. Począwszy od szkół podstawowych poprzez gimnazja, licea, technika a skończywszy na szkołach wyższych. W szkołach wyższych drużyny zazwyczaj działają w ramach Akademickiego Związku Sportowego. Także AZS Bydgoszcz posiada własną sekcję piłki nożnej. Tu rozgrywki są bardzo obszerne, gdyż ilość istniejących drużyn nawet w zakresie jednego miasta jest tak duża, że widowiska meczowe są nie tylko ciekawe, ale z każdym rokiem na coraz wyższym poziomie.

 

Piłka nożna

 

Sekcja piłki nożnej działająca przy AZS Bydgoszcz jest jedną z najbardziej obleganych, co ma swoje uzasadnienie także w tym, że wymagana jest tu dość wysoka jak na sport drużynowy ilość osób w jednej drużynie. Dodatkową zachęta do trenowania piłki nożnej jest ogólna znajomość zasad, które wpajane są nam od najmłodszych lat. I mimo tego, że nie każdy wie co to jest spalony, a co to jest pozycja spalona, to ogólny zarys zasad pozwala na granie w piłkę bez większego przygotowania. Nadzór jaki prowadzi trener nad zespołem piłki nożnej AZS Bydgoszcz jest tak profesjonalny, że wszelkiego rodzaju wątpliwości, co do zasad, a także wprowadzanej taktyki, szybko są rozwiewane a gra w piłkę nożną staje się nie tylko łatwością, ale także przyjemnością i świetną rozrywką. Nie można jednak zapominać, że jest to także ciężka praca na treningach i dużo samozaparcia, by zawsze być w dobrej formie i dyspozycji. Zatem będąc czynnym członkiem sekcji piłki nożnej AZS Bydgoszcz, treningi będą niebywale ważną częścią studenckiego życia. Ponadto działalność w Akademickim Związku Sportowym w Bydgoszczy łączy się z propagowaniem sportu jako zdrowego sposobu spędzania wolnego czasu.

AZS Bydgoszcz – sekcja aerobik

Aerobik to nie tylko świetny sposób na fantastyczną figurę, ale także sportowa dyscyplina. W tej dziedzinie także odbywają się mistrzostwa. Większość Klubów Uczelnianych Akademickiego Związku Sportowego ma sekcje aerobiku sportowego. Także AZS Bydgoszcz posiada swoją sekcję aerobiku. Tu treningi odbywają się dwa razy w tygodniu i mimo że nie wymagają specjalistycznego sprzętu, można się tu naprawdę mocno spocić. Półtorej godziny porządnego treningu przy dobrej muzyce potrafi nawet z najbardziej opornych zachęcić do ćwiczeń. Aerobik to dziedzina w której główne specjalizują się panie, jednak nie ma przeszkód aby do grona AZS Bydgoszcz sekcja aerobik dołączyli także panowie.

 

aerobik

 

Aerobik to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Tu jeśli nie ma się kondycji można jej nabrać systematycznie pojawiając się na treningach. Aerobik może mieć kilka odmian, można korzystać ze stepera wtedy mamy do czynienia z odmiana nazywaną Step-Step, kolejny to Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Ich sekret tkwi w utrzymywaniu tętna na poziomie 120 – 130 uderzeń na minutę. W takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Następny to Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących. Opierają się na tak zwanej pozycji bazowej ciała, czyli lekko ugiętych kolanach i ramionach, wysuniętej do przodu miednicy oraz napiętych mięśniach pośladków i brzucha. Chcąc sprawdzić swoją kondycję oraz zobaczyć która forma aerobiku jest dla nas najbardziej odpowiednia zachęcamy do zapisania się do tej sekcji działającej przy AZS Bydgoszcz.

AZS Bydgoszcz – sekcja piłka ręczna

Mimo tego, że polskim za polski sport narodowy uznawana jest piłka nożna, to piłka ręczna podbija serca wszystkich Polaków już od wielu lat. Także Kluby Uczelniane wchodzące w skład Akademickiego Związku Sportowego posiadają sekcje piłki ręcznej. Taka grupa specjalizacji sportowej działa także w AZS Bydgoszcz. Któż nie chciałby być dziś tak kochany jak Polska reprezentacja Piłki Ręcznej. Bez względu na sukcesy czy porażki polscy kibice kochają piłkę ręczną. Dlatego też AZS Bydgoszcz stawia na szybki rozwój swojej drużyny piłki ręcznej. Każdy kot chciałby zapisać się do drużyny piłki ręcznej bydgoskiego AZS ma taką możliwość. Wystarczy zgłosić się do trenera drużyny piłki ręcznej AZS Bydgoszcz. Treningi odbywają się zazwyczaj dwa razy w tygodniu, obejmują grę zespołową, a także trening siłowy i taktyczny. Zasady ogólne są zapewne wszystkim dobrze znane, jednak by mieć pewność przybliżymy tu klika z nich. W meczu biorą udział dwie ekipy po siedmiu zawodników każda. Celem gry jest wrzucenie – wyłącznie za pomocą rąk – piłki do bramki przeciwnika. Piłka może być rzucana, popychana, łapana, uderzana i zatrzymywana.

 

piłka ręczna

 

Zawodnicy, oprócz bramkarzy, nie mają prawa zrobić więcej niż trzy kroki z piłką w rękach, co wymusza bieg z kozłowaniem i liczne podania. Bramkarz wychodząc z pola bramkowego, staje się zwykłym zawodnikiem i obowiązują go wtedy takie same prawa jak pozostałych zawodników. Rozgrywki w których bierze udział drużyna AZS Bydgoszcz  to najczęściej rozgrywki międzyuczelniane, jednak i na tym polu można osiągnąć bardzo dużo jeśli drużyna będzie współpracowała z trenerem i z dużym zaangażowaniem podejdzie do realizacji zadań w zakresie działalności sekcji piłki ręcznej AZS Bydgoszcz. Nawet jeśli nie do końca orientujesz się w zasadach piłki ręcznej, trening z pewnością rozjaśni wszystkie twoje wątpliwości.

 

AZS Bydgoszcz – sekcja trójbój siłowy

Akademicki Związek Sportowy w Bydgoszczy prowadzi prężne działania na łamach wielu dyscyplin. Jedną z nich jest trójbój siłowy.  Wielu studentów zastanawia się czym jest ta dyscyplina sportowa, której nazwa nie jest tak oczywista jak narciarstwa, czy kolarstwo. Otóż by przybliżyć tę dyscyplinę w pierwszej kolejności należy powiedzieć, iż nie każdy może pozwolić sobie na zapisanie do tej sekcji w AZS Bydgoszcz. A już wyjaśniamy dlaczego. Dyscyplina ta jest jedną z dyscyplin siłowych, a w jej skład wchodzą takie konkurencje jak przysiady ze sztangą, wyciskanie w leżeniu oraz martwy ciąg. Pierwsza poddyscyplina czyli przysiad ze sztangą jest jednym z ćwiczeń na rozwój siły i masy mięśni ud. Główną wadą przysiadów jest ich kontuzjogenność. ćwiczenie w rzeczywistości jest trudne. Składa się, bowiem z wielu istotnych dla całości elementów, których zsynchronizowanie w jedną całość wymaga rozwagi, skupienia i dobrej znajomości strony technicznej ich wykonywania. Do elementów tych należą: podejście pod spoczywającą na stojakach sztangę, odpowiednie jej uchwycenie i wpasowanie w miejsce, na którym będzie spoczywać przez cały czas trwania każdej serii, w tym konkretnym wypadku: na górnej części mięśni czworobocznych, wykonanie kroku do tylu i przyjęcie prawidłowej pozycji wyjściowej. Przyjęte jest, że ćwiczący do przysiadów zakładają pas ciężarowy. Kolejne jest wyciskanie w leżeniu Po wyjściu na pomost należy położyć się na ławce i przyjąć pozycję maksymalnie wygodną. Następnie chwycić sztangę tak, by paski na gryfie nie wystawały poza palce wskazujące, zdejmujesz sztangę ze stojaka i czekasz, po usłyszeniu komendy następuje rozpoczęcie wyciskania. Trzeci jest martwy ciąg polegający na podniesieniu ciężaru z ziemi, tu dopuszczane jest kilka sposobów. W AZS Bydgoszcz pod okiem profesjonalnego trenera można trenować tę dyscyplinę w bezpieczny i efektywny sposób.

AZS Bydgoszcz – sekcja tenis stołowy

Być może tenis stołowy wielu osobom kojarzy się jedynie ze stołami do tenisa ustawionymi gdzieś w parku pod drzewem. Niektórzy nawet nie wiedzą, że ta dyscyplina sportowa cieszy się nie tylko ogromną popularnością, ale także jest obecna nawet na igrzyskach olimpijskich. Także w AZS Bydgoszcz jest grupa specjalizacji sportowej zajmująca się tym „podwórkowym” sportem. Każdy kto chciałby spróbować powinien zgłosić się bezpośrednio do trenera AZS Bydgoszcz w zakresie tenisa stołowego. Treningi nie wymagają specjalnego stroju, większego przygotowania technicznego, czy też kondycyjnego.

 

tenis stołowy

 

Na dobry początek wystarczą dobre chęci i zapał do ćwiczeń. Oczywiście po pierwszych próbach grania z przeciwnikiem pojawią się zakwasy, może nawet drobne kontuzje, nie można się jednak zniechęcać. Tenis stołowy to gra posiadająca proste zasady, które można pojąć w kilka minut, a później pod okiem trenera wprowadzać różne triki w czyn i wygrywać zawody i mistrzostwa międzyuczelniane. Tenis stołowy, zwany potocznie ping-pong, to gra, w której uczestniczą dwaj (gra pojedyncza – singel) lub czterej gracze (gra podwójna – debel, mikst), polegająca na odbijaniu piłeczki rakietką tak, by przeleciała nad siatką na drugą połowę stołu. Piłeczka musi uderzyć o stół tylko raz, niedozwolone jest odbijanie piłeczki z powietrza, tak jak to ma miejsce w tenisie. Punkty przyznawane są za uderzenia, których przeciwnik nie odebrał. Tenis stołowy jest jedną z najpopularniejszych gier na świecie, biorąc pod uwagę liczbę zawodników uprawiających ten sport. Gra wywodzi się z Anglii i największa popularnością cieszy się wśród Anglików i Chińczyków. Osoby trenujące w AZS Bydgoszcz w sekcji tenisa stołowego mogą liczyć na świetna zabawę połączoną z profesjonalnym treningiem.

AZS Bydgoszcz – sekcja kolarstwo

Jeśli rower to twoja pasja i nie wyobrażasz sobie życia bez codziennej przejażdżki powinieneś wkroczyć w progi kolarskiej sekcji AZS Bydgoszcz. Już sama przynależność do AZS pozwala na korzystanie z przywilejów z tym związanych. Legitymacja członkowska AZS może okazać się przepustką do wielu drzwi. Sekcja kolarska działająca pryz AZS Bydgoszcz to możliwość rozwoju pasji, a zarazem poznania technik, które umożliwią ci sięganie po nowe rekordy. Trzeba zaznaczyć, że włączając się w działalność tej sekcji nie zgadzasz się jedynie na miłe wypady rowerowe, ale na ciężkie treningi zarówno w trasie jak i na siłowni.

 

kolarstwo

 

Oczywiście głównie trenuje się w terenie, bądź na Sali gimnastycznej, jednak sprawność całego ciała jest tak istotna, że odwiedzanie siłowni jest nieodzownym elementem trenowania w sekcji kolarskiej AZS Bydgoszcz.  Sprawność kolarza to nie tylko szybkie nogi, ale równie sprawne ciało i umysł. Dbanie o kondycję to nie wszystko. Oczywiście po za dbaniem o ciągły rozwój w zakresie nauki i zaliczenie kolejnych semestrów na kierunkach podjętych przez studentów, należy dbać o dobry wizerunek swojej grupy specjalizacji sportowej, w tym wypadku kolarstwa. Działalność w sekcji AZS Bydgoszcz nie ogranicza się do trenowania w zakresie jednej dziedziny sportowej. Chcąc przynależeć do tego klubu trzeba liczyć się z celami jakie są w założeniach AZS. Do celów poza sportowych należą między innymi działalność na rzecz wolontariatu osób niepełnosprawnych i integracji europejskiej, przeciwdziałanie patologii i uzależnieniom, a także rozwój świadomości narodowej i kształtowanie poczucia współodpowiedzialności za losy swojego otoczenia. AZS Bydgoszcz działa także na tych polach, zarówno w sekcjach drużynowych jak i tu omawianej sekcji kolarstwa.

AZS Bydgoszcz – sekcja pływanie

Pływanie to dyscyplina sportowa, którą można trenować w każdym miejscu, gdzie dostępna jest pływalnie. Nie zawsze jednak jest możliwość korzystania z porad profesjonalnego trenera. Pakietem złożonym z dostępnego basenu oraz trenera ma AZS Bydgoszcz. W zasadzie każdy klub uczelniany AZS posiada sekcje pływacką. Zatem jest to dyscyplina w której konkurencja jest bardzo duża i trzeba włożyć sporo wysiłku, by dorównać przeciwnikom. Niesie to jednak ze sobą wiele korzyści. Począwszy od niezwykłej sprawności ruchowej, poprzez nabywanie kondycji aż do przywilejów związanych z samych członkowstwem w AZS. Do takich przywilejów należą między innymi posiadanie legitymacji członkowskiej AZS, która uprawnia do korzystania ze zniżek nie tylko na obiektach sportowych, ale także w wyznaczonych sklepach, sieciach telefonicznych. Bycie członkiem AZS to niesłychany prestiż.

 

Pływanie

 

Wracając do sekcji pływackiej AZS Bydgoszcz, można wyróżnić pływaków w zakresie różnych stylów. Można się tu szkolić w zakresie stylu grzbietowego, klasycznego, motylkowego, zmiennego, a ponadto barć udział w sztafecie. Trenować mogą zarówno panowie jak i panie. Nie ma tu ograniczeń, zatem każdy kto czuje się na siłach by spróbować pływackiego szaleństwa w barwach AZS Bydgoszcz jest mile widziany na treningach. Należy jednak zaznaczyć, że jak w każdym sporcie, tu także bardzo ważna jest systematyczność, rzetelność i chęć do ciężkiej pracy. Zdecydowanie można osiągnąć tu sukcesy, gdyż kadra szkoleniowa dokłada wszelkich starań, by uczestnicy pływackiej sekcji AZS Bydgoszcz mieli wszystko co jest im niezbędne do doskonalenia swoich pływackich umiejętności. Nawet jeśli uważasz, że twoje pływanie nie jest na miarę mistrza, możesz skorzystać z lekcji w ramach sekcji AZS Bydgoszcz, by poprawić swoje wyniki.

AZS Bydgoszcz – sekcja judo

AZS Bydgoszcz cieszy się ogromną popularnością we wszystkich swoich grupach specjalizacji sportowych. Jedną z takich dziedzin jest judo. AZS Bydgoszcz posiada bardzo prężnie działająca sekcję judo. Treningi w zakresie tej dyscypliny odbywają się najczęściej dwa razy w tygodniu i wymagają trzymania dobrej kondycji i dbania o własne zdrowie i odżywianie. Jednak praca jaką wkłada się w trenowanie judo pod okiem profesjonalnego trenera przynosi nie tylko świetne efekty kondycyjne i techniczne, ale także dba się o integrację z całym zespołem sportowym. Jeśli chodzi o dyscyplinę jaką jest judo, to pochodzi ona z  Japonii i ma wiele bardzo ciekawych zasad. Począwszy od stroju, który jest ściśle określony. Judoka nosi strój zwany judogą. Składa się on z: spodni, twardej góry stroju i pasa. Wcześniej nie było takiego stroju w żadnej sztuce walki. Judoga jest zrobiona z bawełny, gruba i bardzo wytrzymała aby duże siły działające na nią w trakcie rzutów i duszeń nie rozerwały jej. Nie ogranicza ona przy tym w żaden sposób ruchów. Ogólnie można stroje do judo podzielić na dwie kategorie: pojedynczo i podwójnie tkane. Trening judo opiera się na trenowaniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz sparringu. Walki treningowe, prowadzone w parterze albo stójce. Trening judo charakteryzuje się, zresztą jak większość japońskich sztuk walki, ceremonialnością. Trening zaczyna i kończy ceremonialny ukłon zwany rei. Walki odbywają się w kategoriach wagowych, różnych dla mężczyzn i dla kobiet. Walka trwa 5 minut i odbywa się na macie o wymiarach od 8 na 8 do 10 na 10metrów. Zwycięża ten zawodnik który rzuci przeciwnika na plecy, utrzyma go leżącego na macie przez 25 sekund lub założy dźwignię bądź duszenie w sposób, który doprowadzi przeciwnika do poddania się. Wszystkiego można dowiedzieć się na treningach w AZS Bydgoszcz.

« Previous Entries